京都生まれ☆音大出てないピアノ講師のはんなり日記です^^

(超腰が重たい人向け)目標を叶えるためのコツ☆彡

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スカラーです。

今日は、「(超腰が重たい人向け)目標を叶えるためのコツ☆彡」についてお話したいと思います。

スカラーは、超!超!腰が重たいです。
作業に取りかかり始めたら速いのですが、取りかかろうと思うまでがまぁ遅い遅い(笑)。

ということで、今回は、ものすごく腰が重たい人が今年1年の目標を達成するためのコツをお伝えしたいと思います。

あなたはもう今年1年の目標は立てはりましたか?

スカラーは一応立てました。

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で、問題は、この立てた目標をどうやって実現していくかということです。

※ちなみに、家を建てる、移住する、など壮大な目標は入っていません。あくまでこの1年間に叶えられることをやっていこうという話です。

目標は決めても・・・

例えば、スカラーは今年の目標の1つとして「日傘を買う」、と言うのがあります。
これは行動力がある人から見ると、「はよ買えや!」って思われることかもしれませんが・・・(笑)

で、日傘が買いたいからといって、いきなりデパートに行っても即決はできません。
なぜなら、どんな日傘が良いのかを考えてないからです。

そこで必要になるのが、自分がどんな傘が欲しいのかを「リサーチ」することです。

で、スカラーはこのリサーチがむちゃくちゃ嫌いなんです。で、ここで思考がストップしていまうので、明日、また明日と時間が過ぎて、結局やらなくなって、そのまま・・・、という流れになったりします。

あと、「今年中に〇〇へ旅行へ行く!」という目標も同じですよね。この場合もいきなり旅行なんか行けへんし、旅行にいくためには、どこに行くか?いつ行くか?など「リサーチ」しないといけませんよね。これを面倒くさがっていたら、なかなかいけません(-_-;)

今度はピアノで例えてみましょう。例えば目標を、「毎日30分ピアノの練習をする」としましょう。これやと、傘や旅行のように事前のリサーチはしなくてもいいけど、これ本当に1年間続いたらすごいです。でもこの目標少々高い気がするのです。忙しいときや体調不良の日がやってきたら続けられるでしょうか・・・?

なので、目標を持ったとしても、それを達成するためのコツが必要やったりします。

そのコツとは何か?

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最初の一歩を考えよう!

それは、「最初の一歩を考える」ことなんです。

例えば、日傘のリサーチが面倒くさいなら、最低3個だけ候補を上げるとか。もしそれもハードルが高いようなら、「検索画面に日傘と入力する」(ネットでリサーチする場合)、それも面倒なら、「とりあえずネットの検索画面を開ける」(笑)、これならできそうかなと思うのです。

では、「今年中に〇〇へ旅行へ行く!」で例えてみましょう。
この場合は、とりあえず旅行パンフをもらってくるとか。ここから候補を2つ挙げるとか、さらに面倒くさいなら、「とりあえずパンフを読むとか」、「旅行パンフレットを眺める」でも良いですよね

今度は、「毎日30分ピアノの練習をする」で例えてみましょう。
まず毎日30分のハードルが高いので、「ピアノの椅子に座る」にするとか。あとは、「楽譜だけ開ける」「楽譜に触るだけ」こんなのでも良いと思うのです。

この3つに共通することは、とにかく最初の一歩のハードルを極限まで下げるというところです。

「なんや、それやったら私にもできるわ」って感じしてきませんか?

こんな風に、あなたも今年の目標を掲げたなら、
その目標に対しての「最初の一歩」考えてみてほしいなと思いました!

参考になればうれしいです。

今日も読んでくださってありがとうございました☆彡

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はじめまして! スカラーと言います。 京都生まれの京都育ちです。音大を出ていないけどピアノ講師をしています。 小4からピアノを始めたので、初見力なし、音感なし。ピアノも特別上手じゃありません。ピアノ教室を開くまでに、いろんな葛藤があり13年もかかってしまいました。
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