理想的な手のフォームは? 脱力は難しい＞＜

スカラーです。
今日は「理想的な手のフォームについて」お伝えしようと思います。
ピアノを再開し始めたときから、ずっと先生に言われていること、そしてすぐには改善できないもどかしい日々が続いています。
（この歳からやり直しってキツい・・・）。
まず目下の課題は、指を鍵盤に押し込んで弾くクセがついてること（押し込んで弾くと、速い部分が弾きにくいし、弾けたとしても手首にとっても力が入ってるから弾いてて疲れてきます）
文章で説明すると難しいので動画にしてみました（伝わるかな・・・）

1 理想的な手のフォームは？
2 ＮＧの手のフォーム(><)
3 これがＯＫの手のフォーム＾＾
4 やっちゃいけないこと！

理想的な手のフォームは？

違いを分かっていただくために、ＮＧの弾き方(指を鍵盤に押し込んでる状態)と、ＯＫの弾き方（押した指にだけ力が入っています）の2パターンを弾いてみました。手の形と机がなってる音に注目してほしかったので、鍵盤じゃなくて机で弾いてます。

どうですか。違いわかりますかね。見ていただきたいのは、指の形もそうなんですけど、机にコンコンとなってる音に注目してほしいです。ＮＧの方は、ガツガツした音が聞こえます。ＯＫの方は、コンコン軽い音になっていませんか？　ガツガツ聞こえるのは、指全体にに余計な力が入っいるからです。コンコン聞こえるのは、脱力が出来ているからです。

ＮＧの手のフォーム(><)

第一関節がへこんでます。原因は指先に力がないから、指先だけで1本の指を支えきれないからです。この状態で弾き続けていると、音色がきれいじゃないし、指先に余計な力が加わるので、速い曲を弾くのがしんどくなってきます。

これがＯＫの手のフォーム＾＾

第一関節がきっちり真下に降りてます。鍵盤に指が当たる面積が少ないので、速い部分がすばやく弾けます。弾くときは第3関節を使って弾く感じ。

それにしても脱力は奥が深いです。なので、暇があったら「こうかな？」「ああかな？」と言いながら机でコツコツ弾いてます。

やっちゃいけないこと！

弾いてる指以外には力を入れない。弾いてる指だけ力を入れる。でも、力を入れるけれども、手首や腕には力を入れない。力をいれるのは弾いてる指先＝「指の先だけ」です。※指先だけでこちょこちょ弾くのとはまた違うので注意です！　なかなか説明しづらい部分なので、自分で何度も試してみて、自分なりの方法を見つけるしかないのです。地道ですががんばりましょう！

読んで下さりありがとうございました＾＾